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FLANS DE COURGETTES 14 octobre, 2010
INGRÉDIENTS : (4 pers.) 2 courgettes, 1 oeuf, 1 cuillerée à soupe de crème allégée, sel, poivre, 10 g de beurre.
Bien laver les courgettes et les détailler en petits cubes, les cuire à la vapeur.
Beurrer légèrement 4 ramequins.
Dès que les courgettes sont cuites, les réduire en purée. Y incorporer la crème et l’oeuf. Saler et poivrer. Remplir les ramequins de cette farce.
Placer au four au bain-marie, 210° (th 7) et faire cuire 25 à 30 minutes.
Bon appétit.
je vais le faire bonne journée amicale
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miammmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
j’adore l’idée
Hum merci je vais adorer çà, bonne journée Jean Claude
bisousss
C’est une recette à essayer !!!
ARSENE GRISALI
j’aime ça !
bon et leger
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oh purée, je cherchais justement cette recette ce matin sur le net et rien ne me plaisait vraiment de ce que j’avais vu.
C’est ce que tu proposes que je recherchais.
Je vais essayer ça ce soir
Merci et gros bisous
Val
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J’aime cuisiner et ce petit flan me paraît délicieux ! merci pour la recette
bisous
Ce flan met « l’eau à la bouche »
(J’ai aussi parlé du Bourgeois sur Osee3…)
Bonne soirée Jean-Claude !
Amicalement
Annie
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J’ai justement des courgettes, je vais faire cette recette pour demain
Bonne soirée – Bises
J’(aime trop les courgettes pour ne pas aimer cette recette que j’aime faire de temps en temps…Hummmmm !!!!! A table les amis et maies JC nous mets en apétit.
Bonne soirée et douce nuit.
Merci pour la recette, j’adore la courgette. bonne journée à toi.
chez nous le froid s’installe, encore du soleil la journée, mais pas très chaud
je te souhaite une excellente journée de vendredi