APRES LES FETES… 2 janvier, 2011

Classé dans : BIEN ETRE — jcn54 @ 9:52

Afin de reposer votre organisme, buvez régulièrement tout au long de la journée, pendant les repas, mais également en dehors des repas, ainsi que sur votre lieu de travail si vous le pouvez .

Boire de l’eau

Boire de l’eau en quantité suffisante : 1à 1,5 litres par jour.

Choissez parmi les nombreuses eaux minérales qui sont à votre disposition dans les supermarchés.

Buvez régulièrement , pendant les repas mais également tout au long de la journée.

 Eviter sodas, boissons sucrées et alcool

Eviter les sodas et boissons sucrées trop caloriques .

Eviter le café

Eviter de consommer du café, un excitant qu’il est préférable d’oublier quelques semaines.

Bouillons de légumes et soupes

Les soupes et potages apportent beaucoup de légumes, ( carottes, pommes de terre, poireaux..) ainsi que beaucoup de fibres.

Elles sont peu caloriques, de l’ordre de 100 à 130 Kcalories pour 1 bol de 250 ml.

Soupes et potages offrent une grande sensation de satiété.

Les soupes et potages de légumes peuvent être préparés à la maison en moins de 20 minutes.

Ils sont également disponibles sous forme de surgelés.

Rajouter dans la soupe des herbes ou des épices afin de lui donner plus de saveur.

Les tisanes

Pensez à boire une tisane, tilleul menthe ou camomille par exemple, le soir avant de vous coucher : elles sont peu caloriques et pourront vous aider à mieux vous endormir.

Vous pouvez les trouver en pharmacie, ou chez un herboristerie.

 

Pensez à vous coucher plus tôt

N’attendez pas minuit ou 23 heures pour vous coucher.

Couchez vous tôt avec un bon livre et une bonne tisane ..et oubliez un peu la télévision

 

GEORGES NELSON (ART DECO)

Classé dans : RETROSPECTIVE — jcn54 @ 9:47

George Nelson a imaginé l’horloge murale Kite Clock en 1960. Elle est en aluminium, et dispose d’un mouvement à quartz.

George Nelson (1908, Hartford, Connecticut – 1986, New York) est un designer américain. Tout comme Paul László, Charles Eames et Isamu Noguchi, il a conçu une panoplie d’objets pour la compagnie Howard Miller et a contribué à son rayonnement international.

 

CA S’EST PASSE UN 2 JANVIER

Classé dans : JOUR ANNIVERSAIRE — jcn54 @ 9:46

Jean Moulin est parachuté en France, c’est en 1942.

Le 2 janvier 1942, Jean Moulin est parachuté en France pour organiser la résistance intérieure et la placer sous les ordres du général de Gaulle…

Le relais de Londres

Issu d’une famille radicale-socialiste de Béziers, Jean Moulin côtoie avant la Seconde Guerre mondiale des politiciens de la gauche non communiste comme Pierre Cot, ministre du Front populaire. Il est préfet d’Eure-et-Loir au moment de l’invasion allemande, en juin 1940.

Le 17 juin 1940, à la préfecture de Chartres, des officiers allemands lui demandent de signer un texte condamnant de prétendus méfaits des troupes africaines de la France. Jean Moulin refuse. Il est arrêté et dans la nuit, désespéré, tente de se suicider. Sauvé de justesse, il retourne à la préfecture avant d’en être évincé le 2 novembre 1940. Dès lors, il multiplie les contacts clandestins avec les embryons de mouvements de résistance.

Un an plus tard, en octobre 1941, il part pour Londres avec l’intention de demander une aide aux Anglais et aux Français libres qui entourent le général de Gaulle en vue de développer la résistance intérieure. Jean Moulin est reçu avec faveur par le général de Gaulle qui apprécie sa connaissance de la Résistance intérieure et ses compétences d’administrateur.

Le chef de la France libre, qui peine à se faire reconnaître par les résistants de l’intérieur, encore peu nombreux, peu actifs et divisés, demande à Jean Moulin de se faire son ambassadeur ou son porte-parole auprès d’eux. L’ex-préfet accepte. C’est ainsi qu’il est parachuté sur le sol français (avec les pseudonymes de Rex ou Max) le 2 janvier 1942.

Tout en tissant sa toile secrète, Jean Moulin va mener au grand jour, dans le sud du pays, la vie paisible d’un ancien préfet à la retraite !

 

02/01/2011

Classé dans : PROVERBES, DICTONS, CITATIONS — jcn54 @ 9:39

PROVERBE :  » Une hirondelle ne fait pas le printemps. « 

DICTONS :  » Le temps du 2 janvier présage celui de septembre. « 

 » Saint-Claire porte quarantaine. « 

CITATION :  » Faut-il réagir contre la paresse des voies ferrées entre deux passages de trains ? « 

( Marcel Duchamp )

 

DIMANCHE 2 JANVIER 2011

Classé dans : EPHEMERIDE DU JOUR — jcn54 @ 9:33

2è jour de l’année, 363 jours restants, 52è semaine, aujourd’hui on fête les Basile Le Grand ainsi que les Clair du Dauphiné et Vassili.

Le jour se lève à 08h44 et se couche à 17h05.

Lune décroissante pleine à 19%.

Ce jour, on célèbre l’Épiphanie.