Jean Claude's news

"Le moment présent a un avantage sur tous les autres : il nous appartient." (Charles Caleb Colton)

 

LE MASSAGE SUEDOIS 13 juillet, 2011

Classé dans : BIEN ETRE — jcn54 @ 7:20

 Même si, à première vue, son nom ne vous dit rien, c’est le plus connu de tous les massages. Le masseur qui joue des percussions sur le dos de son client… c’est le massage suédois ! Véritable réflexe santé outre-Atlantique – beaucoup d’Américains en baisse de tonus préféreraient rendre visite à leur masseur avant d’appeler leur médecin – cette méthode de relaxation est la plus couramment utilisée dans les spas et autres instituts.

Ses bienfaits

la détente bien sûr. Mais le massage suédois est aussi connu pour agir sur les tensions musculaires, et est donc particulièrement indiqué en cas de courbatures. Il permet de relaxer, de relâcher les contractures, tout en tonifiant… Une vraie cure de jouvence musculaire !

En pratique

il s’agit d’une technique de massage très dynamique. En travaillant essentiellement les tissus mous, c’est-à-dire les tissus cutanés, la peau, et les tissus musculaires, le massage suédois alterne cinq types de mouvements, plus ou moins profonds, pour réduire les tensions et donc détendre le corps.

Effleurages, pétrissage, frictions, percussions, et enfin malaxage… permettent d’augmenter la circulation de l’oxygène dans le sang, mais aussi de stimuler la circulation sanguine et lymphatique. Les toxines sont ainsi drainées, comme l’acide lactique par exemple, en grande partie responsable des courbatures. Au final, on se sent revigoré, comme allégé.

massage6.jpg

 

 

5 Commentaires

  1.  
    binicaise
    binicaise écrit:

    C’est ce qu’il me faut ……!!! car sur le plan douleurs en tout genre je fais très fort en ce moment….
    Bonne journée bises Jacqueline

    Dernière publication sur Binicaise : Blog en pause pour une durée indéterminée.

  2.  
    ALAIN
    ALAIN écrit:

    Un massage musclé !!!
    ARSENE GRISALI

  3.  
    Bea
    Bea écrit:

    Moi qui marque pour un rien je me demande si je ne serai pas farcie de bleus le lendemain lol !

  4.  
    Philippe D
    Philippe D écrit:

    As-tu essayé tous ces massages? Il faudra nous faire un compte-rendu et nous dire ce qui fonctionne le mieux. LOL
    Bonne nuit.

  5.  
    dominique1012
    dominique1012 écrit:

    je veux bien essayer avec une belle suédoise , ça doit être agréable .tu as
    toujours de bonnes idées .
    dominique

    Dernière publication sur Dominique : Photo de soldats allemands à Port-en-Bessin

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