POP ART 5 novembre, 2011

Classé dans : Non classé — jcn54 @ 8:47

Le pop art est un mouvement artistique qui trouve son origine en Grande-Bretagne au milieu des années 1950, sous l’impulsion de Richard Hamilton et Eduardo Paolozzi.

Au tout début des années 1960, le pop art américain émerge avec Andy Warhol, Roy Lichtenstein, Robert Rauschenberg ou encore Jasper Johns. C’est surtout cette branche américaine qui va populariser ce courant artistique devenu majeur, qui questionne la consommation de masse de façon agressive. Il s’agit principalement de présenter l’art comme un simple produit à consommer : éphémère, jetable, bon marché…

Pour un paysage le travail sera quasiment le même que pour un portrait: postérisation, bichromie, superposition de calques ou fondu avec le module arithmétique, les inversions RVB et le joujou avec la balance des couleurs et les outils. Pour un paysage, on essaie de se limiter à la postérisation, la bichromie et la fusion: les effets sont déjà énormes pour un paysage…

Voici quelques paysages, pris en photo mode Pop Art par Francis.

 

 

QUE MANGER POUR COMBATTRE LA FATIGUE ?

Classé dans : BIEN ETRE — jcn54 @ 8:47

 Nous connaissons tous des périodes de fatigue, particulièrement durant la saison hivernale. Dès les premières sensations de fatigue, il faut réagir. Nous disposons de moyens très simples pour retrouver la forme, dont certaines recommandations alimentaires. Suivez le guide.

Contre la fatigue, veillez à un sommeil suffisant

Rhume, état grippal, manque de sommeil, stress, carence en vitamines et minéraux… les raisons d’être fatigué ne manquent pas. Sans attendre, reprenez votre hygiène de vie en main afin de couper court à toute période de fatigue. Le manque de sommeil est le générateur de fatigue numéro 1. Il faut donc veiller à dormir suffisamment et bien. Idéalement, il faut se coucher et se lever à heures régulières, et pour faciliter l’endormissement, respecter un rituel.

Contre la fatigue, pratiquez une activité physique

Raison de plus lorsqu’on est fatigué, il faut faire du sport. Le sport n’accentue pas la fatigue, bien au contraire. C’est un excellent régulateur du sommeil, du moral et de l’appétit car en ouvrant l’appétit au moment des repas, il coupe court aux fringales.

Augmentez la part des fruits et des légumes

Fruits à gogo : mandarines, pamplemousses, jus d’orange pressé au petit-déjeuner, kiwis, ananas, etc. Il faudrait en manger au minimum deux par jour, idéalement trois. Légumes cuits et crus : une crudité ou un potage à chaque repas suivi d’un plat accompagné de légumes cuisinés. Les légumes et les fruits ont l’avantage d’apporter de la vitamine C et de l’acide folique, des éléments connus pour aider l’organisme à renforcer ses défenses.

Viande, poisson, oeufs, une fois par jour

Mettez au menu une fois par jour minimum du poisson ou des oeufs, de la volaille ou de la viande.

Limitez votre consommation d’alcool et d’excitant

Les excitants et notamment les boissons contenant de la caféine (café, thé et sodas), tout comme l’alcool, fatiguent inutilement l’organisme. Mieux vaut donc s’en passer surtout lorsqu’on se sent fatigué.

Misez sur le magnésium

Et enfin, contre le stress, grand pourvoyeur de fatigue, pensez au magnésium ! Une alimentation équilibrée est généralement suffisante pour couvrir nos besoins. On peut cependant booster nos apports en privilégiant les aliments les plus riches en magnésium : épinards, céréales complètes, farine de sarrasin, fruits oléagineux (noix, noisettes, amandes), légumes secs (haricots blancs, lentilles, pois cassés), bigorneaux et bulots, chocolat noir et certaines eaux minérales.

(Source : e-santé)

 

PATES NOIRES AU SAUMON FUME

Classé dans : CUISINE GOURMANDE — jcn54 @ 8:46

INGRÉDIENTS : (4 pers.) 300 g de pâtes noires à l’encre de sèche, 200 g de saumon fumé en tranches, 6 tomates séchée 50 g de parmesan, 2 cuil. à soupe d’huile d’olive,  sel, poivre.

 Coupez les tranches de saumon et les tomates séchées en lanières. Taillez le parmesan en copeaux.

 Faites cuire les pâtes cuire selon le temps indiqué. Égouttez-les et versez l’huile d’olive. Mélangez.

 Mettez les pâtes dans un grand plat préalablement chauffé. Ajoutez les lanières de saumon et de tomates. Rectifiez l’assaisonnement. Couvrez et laissez reposer 2 min afin que le saumon fumé tiédisse. 

 Servez accompagné de copeaux de parmesan.

Bon appétit. 

 

CA S’EST PASSE UN 5 NOVEMBRE

Classé dans : JOUR ANNIVERSAIRE — jcn54 @ 8:46

 Découverte du tombeau de Toutânkhamon, c’est en 1922.

Le 5 novembre 1922 l’archéologue britannique Howard Carter découvre, dans la vallée des rois la sépulture. À l’intérieur de ce tombeau inviolé on découvre un fastueux sarcophage de 11 kg avec son masque d’or et 2 099 objets intacts.

Le fabuleux trésor retrouvé dans le tombeau de Toutânkhamon, l’une des seules sépultures pharaoniques à avoir été découverte quasi intacte, laisse augurer de la richesse des autres tombeaux dans leur état d’origine.

La tombe de Toutânkhamon recelait des milliers d’objets : du mobilier dont un splendide trône, plusieurs lits dont un surprenant lit aux deux longues vaches dorées, qui témoignent d’une habileté technique rarement égalée, mais aussi des bijoux, des statuettes, têtes et masques, des cannes (environ 130), des vases, des éventails, etc.

                   

 

 

 

05/11/2011

Classé dans : Non classé — jcn54 @ 8:34

PROVERBE :  » Un sage solitaire ne vaut pas une bande de sots. « 

DICTON :  » S’il neige à la Sainte-Sylvie, le laboureur, il rit. « 

CITATION :  » C’est une question de propreté : il faut changer d’avis, comme de chemise. « 

( Jules Renard ) 

 

SAMEDI 5 NOVEMBRE 2011

Classé dans : EPHEMERIDE DU JOUR — jcn54 @ 8:30

309è jour de l’année, 56 jours restants, 44è semaine, aujourd’hui on fête les Sylvie, ainsi que les Sylvette, Sylviane et Zacharie.

Le soleil es lève à 07h43 et se couche à 17h24.

Lune croissante pleine à 62%.