Mémé avait un petit truc pour remettre à neuf ses carafes, bouteilles et verres qui s’étaient ternis ; elle mettait des coquilles d’oeufs en petits morceaux dans le récipient à nettoyer et laissait couler de l’eau tiède dessus. Puis elle agitait quelques minutes.
aux mains, aux pieds, au nez…c’est le syndrôme de Raynaud ?
Dès qu’il fait froid, vos doigts et vos orteils s’engourdissent et deviennent tout blancs ? Il s’agit certainement de la maladie de Raynaud. Le diagnostic de ce syndrome bénin nécessite au préalable d’éliminer les autres causes.
Exposés au froid et à l’humidité, les doigts et les orteils des personnes atteintes de la maladie de Raynaud deviennent rapidement blancs, engourdis, avec une sensation de brûlure, parfois des douleurs. Ces symptômes sont dus à un trouble de la circulation du sang au niveau des extrémités, sorte de spasme artériel intense et excessif en réponse au froid.
Ce syndrome est fréquent : 5% de la population générale en est affectée, mais il s’agit majoritairement de femmes (neuf cas sur dix se manifestent chez des femmes). Souvent, le diagnostic est porté vers 25 ans après une évolution de quelques années. On retrouve fréquemment des antécédents familiaux.
C’est ainsi que la description des symptômes suffit généralement à identifier une maladie de Raynaud. Pourtant, le médecin doit au préalable écarter d’autres causes possibles. En effet, certaines maladies ou troubles, voire la prise de certains médicaments (anti-migraineux, bêtabloquants) peuvent aussi modifier la vascularisation des extrémités. L’examen clinique, quelques manipulations des artères, un bilan immunologique, un écho-doppler, sont parfois proposés pour écarter certaines hypothèses. C’est par défaut que le diagnostic du syndrome de Raynaud est confirmé.
Que les personnes touchées par un syndrome de Raynaud se rassurent, cette maladie est bénigne. Par ailleurs, si les symptômes culminent chez les femmes jeunes, il faut savoir que les crises diminuent avec l’avancée en âge, pour souvent disparaître à la ménopause.
En attendant, toutes les stratégies visant à protéger vos extrémités sont à mettre en pratique. C’est d’ailleurs la base du traitement : se couvrir chaudement de la tête aux pieds lorsque l’on doit s’exposer au froid.
Superposer les couches de vêtements est plus efficace qu’une seule couche pour préserver la chaleur. Notamment pour les mains, portez des gants de soie recouverts de gants en polaire.
Préférez les chaussures doublées en cuir et proscrivez les baskets source d’humidité.
Portez des chaussettes chaudes.
Couvrez votre cou et aussi votre tête pour limiter la déperdition de chaleur.
Mettez vos gants avant même de sortir et évitez au préalable de toucher des objets froids.
Utilisez des chaufferettes pour les mains et les pieds, en vente dans les magasins d’articles de sport.
Ayez toujours une paire de gants avec vous afin d’éviter les chocs thermiques des endroits climatisés et des rayons frais des grandes surfaces alimentaires.
Evitez le café (effet vasoconstricteur).
Evitez également les médicaments contre le rhume.
Et surtout, ne fumez pas.
Si ces mesures sont insuffisantes, votre médecin peut vous proposer un médicament de la classe des inhibiteurs calciques afin de diminuer la fréquence des crises. Mais la protection des extrémités contre le froid restera indispensable.
(Source : e-santé)
Mâcher un chewing-gum sans sucres quand l’envie de grignoter vous prend : voilà une astuce pour garder la bouche « occupée » et ainsi réduire les envies de sucré ! De plus, vous garderez la bouche fraîche, ce qui vous donnera encore moins envie de grignoter.
Pour ceux et celles qui sont réticents au « masticage », vous pouvez également suçoter des noyaux, de cerise par exemple.
(Source : aujourd’hui.com)
INGRÉDIENTS: ( 4 Pers) Pour le biscuit : 3 oeufs, 100 g de sucre, 1/2 cuill. à café d’arôme vanille, 2 pincées de levure chimique, 100 g de farine. Pour la crème : 100 g de sucre en poudre, 1 gousse de vanille, 2 oeufs, 180 g de beurre mou. Pour le décor : 120 g d’amandes effilées, 30 g de sucre en poudre.
Biscuit. Préparez la pâte (pages 4-5) en incorporant la vanille juste avant la levure et la farine. Faites cuire le biscuit, roulez-le.
Crème. Dans une casserole, faites cuire à feu moyen 5 cl d’eau avec le sucre et les graines de vanille pendant 8 à 10 minutes pour obtenir un sirop épais (petit boulé). Laissez tiédir le sirop. Dans un saladier posé sur un bain-marie, fouettez les œufs au batteur électrique pendant 5 ou 6 minutes. Retirez le saladier du bain-marie et versez le sirop de sucre sur les œufs en continuant de battre jusqu’à complet refroidissement. Ajoutez le beurre au fur et à mesure en battant doucement.
Décor. Faites griller les amandes à sec dans une poêle. Poudrez-les aussitôt de sucre et laissez-les refroidir.
Montage. Déroulez le biscuit et étalez les deux tiers de la crème dessus. Roulez-le de nouveau en serrant bien et recouvrez la bûche avec le reste de crème. Répartissez les amandes grillées en les faisant bien adhérer à la crème.
Placez la bûche au réfrigérateur pendant au moins 12 heures avant de la déguster.
Bonne dégustation.
Début de la révolte en Tunisie, c’est en 2010.
PROVERBE : » Plus grande est la foule, plus aveugle est son coeur « .
DICTON : » Décembre de froid trop chiche, ne fait pas le paysan riche. «
CITATION : » Dans le noir toutes les couleurs s’accordent. «
( Francis Bacon )
351è jour de l’année, 14 jours restants, 50è semaine, aujourd’hui on fête les Judicaël ainsi que les Gaël, Gaëlle, Tessa et Tetta.
Le soleil se lève à 08h38 et se couche à 16h54.
Lune décroissante pleine à 57%.
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