Jean Claude's news

"Le moment présent a un avantage sur tous les autres : il nous appartient." (Charles Caleb Colton)

 

LE SOMMEIL 19 janvier, 2012

Classé dans : LE SAVIEZ-VOUS ? — jcn54 @ 7:56

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SEPT HEURES, c’est la durée idéale de sommeil pour préserver sa santé. On savait que des nuits de moins de cinq heures augmentaient le risque de maladies cardio-vasculaires. Une étude » américaine menée auprès de 30 000 adultes montre que c’est la même chose lorsqu’on dort plus de neuf feures !

Il ne faudrait pas que cela vous perturbe le sommeil…

 

10 Commentaires

  1.  
    FANETTE
    FANETTE écrit:

    Bon alors je suis dans les risques de maladie cardio-vasculaire, tant pis m’en fiche j’tiens pas plus à la vie que ça :lol:

    Dernière publication sur FANETTE : lll

  2.  
    heleanne27
    heleanne27 écrit:

    Moi aussi ! (6h) par contre je tiens à la vie
    bizz

    Dernière publication sur SUR QUELQUES NOTES JE ...... : Blog en cours de transformations

  3.  
    binicaise
    binicaise écrit:

    Trop de sommeil serait néfaste voilà un truc qui ne risque pas de m’arriver en vieillissant on dort beaucoup moins mais cependant assez,cela donne plus de temps pour avoir des activités.
    Bonne journée bises Jacqueline

    Dernière publication sur Binicaise : Blog en pause pour une durée indéterminée.

  4.  
    didier
    didier écrit:

    Attend JC encore 5 minutes…tu me réveilles à 10h30!

  5.  
    ALAIN
    ALAIN écrit:

    Tout va bien, je dors 8h !!!
    ARSENE GRISALI

  6.  
    Ramon
    Ramon écrit:

    D’accord poutr 7 heures,
    mais des fois, 8 heures… ça fait du bien!
    Amitiés Jean Claude.
    Ramon

  7.  
    coucouvousunblogfr
    coucouvousunblogfr écrit:

    ça c’est ben vrai !!!!!
    bizzzz
    Tân

    Dernière publication sur chroniques variées : la nouvelle arche de Noé

  8.  
    citationsenfolie
    citationsenfolie écrit:

    ça devrait aller, je dors en moyenne 8h par nuit !
    Bisous et bonne soirée !

  9.  
    Ismeralda
    Ismeralda écrit:

    Je suis plutÔt mal barrée!! Je dors environs 10 par nuit!
    Bonne soirée, bisous Ismeralda

  10.  
    suzanne-cecile
    suzanne-cecile écrit:

    Amie de blog de Didier qui a eu la gentillesse de parler de mon prochain livre à paraître mi-février en librairie, je viens visiter ton blog. Il est passionnant et instructif et si tu me le permets je reviendrai.
    Pour le sommeil je suis d’accord, moi il me faut 8 heures ! Sinon mes neurones ne fonctionnent pas à plein régime. Bonne continuation.

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