10 PLANTES POUR BIEN DORMIR (4) 5 juillet, 2013
La fleur d’oranger
La fleur d’oranger, qui vient du bigaradier, a des vertus apaisantes et relaxantes. Elle est indiquée en cas de palpitations, de crises d’angoisse ou d’insomnies.
Posologie : La distillation de la fleur d’oranger donne l’huile essentielle de Néroli et celle de ses feuilles, l’HE de Petitgrain. Ces HE peuvent être utilisées en diffusion atmosphérique, mélangées dans l’eau du bain ou en massage, diluées dans une huile végétale.
La verveine officinale
A différencier de la verveine odorante qui traite des maux différents, la verveine officinale a pourtant de nombreuses vertus. Elle est tout à fait indiquée en cas de nervosité, un trouble qui empêche souvent de trouver le sommeil.
Posologie : Très courante en Amérique du Nord et en Europe, la verveine se consomme la plupart du temps en tisane à raison de 2 à 3 tasses par jour.
(Source:passeporssanté.net)
Pas besoin de plante, merci je dors bien sans ça
Bon Dredi l’ami JC
Rien que pour sa beauté la fleur d’oranger serait déjà une merveille.
Tu as raison les pivoines attirent les bestioles mais elles sont si belles et cette année il y en avait beaucoup.
Bonne journée bisous à vous deux Jacqueline
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Bonjour mon très cher Jean Claude
Je crois que je serais capable de dormir sur un manche de pelle pour ne pas dormir par terre, autrement dit, je crois que je ne suis pas encore dans le lit que je dors déjà, pas d’insomnie chez moi mais je me lève très tôt
J’espère que tu vas bien et que tu as beau temps, chez nous c’est la re-grisaille,pfff, sur ce ciel plus que tristounet, je te souhaite mon ami une bonne journée avec de gros bisous
Méline
Bonjour JC
J’ai déjà goûté à la tisane de verveine et …j’adore. Pas besoin de médicament les plantes ont tellement à nous offrir
Bonne journée
Bisous
Marie-Pierre
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Bonjour Jean-Claude
Je ne connaissais pas ces vertus de la fleur d’oranger!
Je mets toujours quelques gouttes dans la pâte à crêpes et dans les clafoutis : cela donne un très bon goût..
Je te souhaite un bon après-midi!
Bises
Francine
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Bonjour Jean Claude
déjà rien que l’ odeur a un pouvoir apaisant je trouve …
J’aime bien son gout que ce soit en infusion ou dans les brioches
très bon week end à toi
Biz
Béa
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J’espère que tu n’as pas besoin de toutes ces plantes pour bien dormir
je te souhaite une bonne nuit en avance
Bisous du Var.
salut
c’est bon une tisane avant de se coucher
bonne journée
J’aime bien la verveine
Bonne soirée Jean-Claude !
Ici belle journée d’été…enfin !
bisous Anne
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J’adore la fleur d’oranger et la verveine, j’ai de la verveine officinale dans le jardin, j’en fais une liqueur et fait sécher pour des tisanes qui sont délicieuses à prendre un soir d’hiver
J’avais un petit bigaradier que n’ai pas gardé longtemps, dans ma région difficile, je récoltais ses fruits et fleurs et feuilles j’adorai l’odeur
Moi c’est même pas pour le sommeil, mais rien que pour le plaisir
Bisous et bonne fin de soirée
kikou Jean-Claude
suis pas très plantes…
bonne nuit
bisouxxx baveuxxxx
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